作者：红莲玉lou

2023/10/10

第三章、初醒

（02）栾雨线

刚进入大厅，我就觉得来对了。门禁对面，传来了清脆的金属碰撞声；前台

旁边有一台饮料售卖机，里面装满了能量饮料。再加墙上的海报和标语，还有那

些站在饮水机前，正往瓶子里guandan白粉的ti育生，我几乎是瞬间被带入了状态。

一个穿着黑se背心的寸tou教练看到我，主动朝我走来。

「同学您好，周末愉快，对健shengan兴趣吗？」

「欸，对的，我想增qiang一下ti魄，麻烦您介绍一下？」

看到我的意向明确，教练的yan睛亮了，ma上将我领进了健shen区。

「同学是英华高中的吧？我们黑石健shen的这家分店，就开在你们学校旁边，

有一半客hu都是在校生。我们店对在校生有六折优惠的。你是想增qiangti魄吧，有

大概目标吗？」

远远地，我就看到了最显yan的跑步机群，jin挨着两堵墙bi，规模庞大得很。

健shen房面积很大，但因为时间尚早，锻炼的人还不多。教练一边带我参观，一边

介绍着情况。

「主要是练tui，还有tunbu，还有腹肌。」我如实回答dao。

教练赞许地点点tou，「健shen不练tui,迟早要后悔，看来同学很懂啊。」

「不光是力量训练，关键还有……嗯……耐力！」我补充dao。

「有氧训练和无氧训练相结合。」教练放缓步伐，向右前方示意，「要不同

学先zuo一下ti测？让我了解一下你的shenti素质，然后有针对xing地安排训练方案？」

专业的事jiao给专业的人，果然是最省事不过，尽guan需要hua钱。其实，哪怕一

周前，我也没想到自己会有踏入健shen房的一天。脱掉鞋袜，站上ti测仪，攥住金

属握柄，很快工夫，一份关于我shenti素质的检测报告便打印chu来了。

「同学的ti脂率不错啊……」

「以前没有健shen经验的话，我推荐你可以报一个私教课。」

「四个月，十六周，三十二节课，六折优惠，您考虑一下？」

相较于健shen房会员卡，私教课的费用才叫真的高昂，普通上班族都需要认真

考虑。我听了报价，也是犹豫了一阵，咬咬牙才答应下来。但在走进私教课教室

的那一刻，这点rou痛的gan觉，转瞬间烟消云散了。

「同学，我叫崔楠，以后就是你的私教了，还请多多指教啊。」

寸tou教练大概有三十岁，shen高与我相当，黑se背心和运动短ku充分展示着他

的肌roulun廓。待我在更衣室换了衣服后，第一堂课就开始了，我站上一个波比球，

开始了原地高抬tui跑步。

「很好，保持住！」

「shenti不要歪！」

「踏在球ti中央，保持shenti平衡！」

真想不到，看似简单的波比球原地高抬tui跑步，短短两分钟，居然就让我汗

如雨下了。an照教练的说法，这是一项基础训练，用于增qiang人tihe心，也就是shen

ti的平衡能力。我还真是开了yan界。而且，如果没有这堂课，只靠我自己琢磨的

话，就算能在网上查到这个知识，恐怕也很难控制自己的锻炼节奏吧。

然而，接下来的六十分钟，堪称地狱。

作为专业人士，教练很快摸清了我的ti能极限，他jing1准控制着锻炼节奏，不

断压榨着我。除了汗如雨下，除了气chuan如niu，我甚至都低血糖了。当躺到地板上

的那一刻，我除了眩yun之外，更一个劲想吐，满脑袋luan糟糟一片。

「来来来，吃块糖，我们休息一分钟。」

一块大白兔nai糖被递到了我面前，「只有六十秒啊，然后起来继续！」

「教练，能再休息一分钟吗？」

「哈哈，也不是不行，你先躺着歇着，把气息chuan匀了。」

教练就蹲在我shen旁，看我咀嚼着nai糖，他笑着说：「一堂课六十分钟，都是

he心训练和单项无氧。你放心，不用急，慢慢chuan着歇着，我肯定能带你把所有项

目都练完，不会缺的。等咱们练完这些呢，你再到跑步机那里，跑上四十分钟左

右，练一阵有氧运动。整个liu程大概是俩小时。每周咱们chouchu两天时间来练，没

问题吧？」

「啊……啊……好的……没问题……啊……」

「话说，小伙子，怎么突然想起健shen了？」

教练蹲着瞧着我，笑得很是狡黠，「你老实说，是不是jiao女朋友了？」

我持续cuchuan着气，四仰八叉地躺着，朝教练傻嘿嘿地咧嘴。

「欸，对的！」

＊＊＊　　＊＊＊　　＊＊＊

回到学校时，天已经黑了。

路灯下的小径，男女学生频频经过，轻声笑语；篮球场热闹得很，似乎有校

队在比赛，不时响起一阵huan呼；图书馆华灯初上，门前人liu甚多。我拖着疲惫的

shen子，捂着空瘪的肚子，朝向食堂走去。

这时，迎面走来三名高挑的女生，她们穿着银白se制服及短裙，正畅快闲聊

着。其中一人看到我，忽然面lou惊喜，连忙拍打同伴的肩膀，一阵窃窃私语。三

个女生的yan神jiao错，接着好奇地看向我，面lou痴笑。

「哟，晚上好。」我朝她们挥了挥手。

「哈哈哈哈哈！」

「快走快走！」

「好可爱啊……」

叽叽喳喳，莺莺燕燕，三个女生瞬间跑掉了。

「钱明，来吃饭啦？」

一个矮壮的男生朝我走来，挥舞着他有力的臂膀，「好家伙，你怎么chu这么

多汗，今天收获不小啊？」

「汤子赟，刚才那是怎么回事？」

我朝老友撇了撇tou，望向那三个走远的女生，「莫名其妙。」

汤子赟拍上我的肩膀，朝女生们的后脑勺望了望，稀罕dao：「shen材不错啊，

都是长tui辣妹！好你个钱明，还问我怎么回事，你这是从哪一口气勾引了三个漂

亮姑娘？」

「瞎说什么呢，她们是拉丁舞社团的，雨姐的后辈。」我失笑dao。

晚餐时分，食堂门口不宜久留，我和汤子赟先赶忙进来，到档口前点了tao餐。

我们俩都是两荤一素，再pei一碗紫菜danhua汤，选了个角落的桌子桌下。

「薛晓蓉呢，没跟你一起？」我随口问dao。

「今晚她们话剧社排练，忙。」

汤子赟大口吃rou，大口喝汤，末了抿抿嘴，说，「你先jiao代下情况吧，今天

一大早就跑健shen房，练得咋样了？」他ting了tinggu二tou肌，咧嘴笑dao，「你看我这

上肢力量，还有我这xiong肌！不是夸张，现在谁要是给我一个铅球，我保证能把它

甩到咱食堂门口去！」

「累死了。」

我一听这话，当即苦笑dao：「单项无氧训练，那个小tui后屈高抬，我卡在42

公斤的挡位，连续zuo30个，一口气5组！我现在都觉得两条tui不是自己的了，走路

发飘！」

汤子赟是健shen达人，也正是他怂恿我，到隔bi健shen房办卡锻炼的。此时我一

说，他立刻就明白了，点toudao：「健shen不练tui，迟早要后悔。你现在觉得难受，

但等小tui肌rou成型，1500米gen本不在话下。而且你也别光顾着练tui，shen蹲也要zuo

起来，pigu有劲，下半shen才够猛！」

恰好这时，两个女生端着餐盘，正打算在我们旁边坐下。汤子赟话音刚落，

她们便商量着再换一个地方，前后脚离开了。我和汤子赟狼吞虎咽，很快就把晚

餐消灭干净了，也准备离开。

「阿明，你在这儿呀！」

雨姐的声音从后面传来。

我转过shen，果然看到栾雨端着一盘tao餐，正站在桌旁不远chu1。

「雨姐，周末愉快！」

汤子赟朝她挥手，高声笑dao。

「周末愉快，汤子赟。」

栾雨端着餐盘，浅笑着走过来，在我shen旁坐下，「阿明，你今天都忙什么去

了，给你挂了一天电话都没接。」

「到健shen房办了张卡。」我有些害羞。

「你怎么突然想健shen了？」栾雨一脸惊讶，mei目上下打量着我，嘴角带笑，

「高中三年都没锻炼，现在快高考了，才想起要办卡，你早干什么了？」

汤子赟坐在对面，很隐晦地给我一个yan神，诙谐而调侃。

「嗨，就是快毕业了，才赶jin办卡嘛，最后ti验一把。」我从栾雨的餐盘里

夹起一缕土豆丝，「等咱们进了大学，肯定也有ti育馆，还不知dao啥情况呢，应

该也不错吧？」

「那你可要勤去，别把时间浪费了。」栾雨很认真地指点dao。

汤子赟已经吃完了，见栾雨过来同坐，他很快起shendao别，把空间留给我们。

栾雨的tao餐量有点多，她不断往我的空盘夹食wu，同时碎碎念着自己这一天的行

踪。

短短一周，恍如隔世，自从行了周公之礼，我和栾雨的情侣关系发展迅速，

犹如坐上火箭。栾雨给我夹着菜，念叨着周末行踪，温柔贤惠，宛如最ti贴不过

的幸福人妻。这里可是高中食堂，方圆十米内任何学生路过，都看得一清二楚。

「雨姐，刚才我回来的时候，碰到三个舞蹈社的。」

我ca了ca嘴，一脸疑惑，「她们瞧见我，就好像看到大熊猫似的，你知dao怎

么回事吗？」

栾雨的表情微凝，「她们什么反应？」

我如实描述了。栾雨没答话，默默吃了几口饭菜，这才说：「看来你还ting受

huan迎嘛。我们学舞蹈的姑娘，很多都是yan高于ding，能入她们法yan的男生可不多。

你跟我讲讲，那三个女生什么模样，没准我认识。」

我当然说不记得了，真要是详细描述，雨姐就该生气了。现在的我们正值热

恋期，为了这zhong琐事闹矛盾，真是再愚蠢不过。好在栾雨也没追究，很快吃完了

饭，拉着我准备离席。

「雨姐，又到约会时间了？」我起shen笑dao。

「是呀，想跟你亲热啦。」栾雨牵着我的手，笑靥如hua。

傍晚六七点钟，正是校园里最热闹的时候，住宿区和食堂附近，到chu1都是学

生的shen影。男生们shen着干净的衬衫长ku，女生们