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六
之后团课开始,其他教练和学员才会陆续到达。
他沿着走廊向尽
走去,经过了一号私教室的门
。
苏逸换衣服的时候,用了大约四十秒钟检查了储藏室的布局。
“那当然了,我这可是
了大价钱装修的。”林
走到
蹲架旁边,随手拿起一个两公斤的小哑铃开始
手腕
。
她说这句话的时候,用手背拍了拍他的小腹。
苏逸把T恤的下摆撩到了
的位置。他的腹
没有明显的肌
线条,但也没有多余的脂肪堆积,
肤
致,肚脐下方有一条浅浅的腹白线。
她的手指温度偏
,
压的力度
准而不犹豫,像是一个
过上万次同样
作的人。
一号私教室的门关着,里面传来
械碰撞的声音和一个男
教练的指导声。
拍击产生的轻微震动从腹
向两侧扩散,持续了不到一秒钟。
“那就周二周四周六,下午四
到五
半。”林
在手机上翻了翻自己的课表。
“逸啊,你先换个衣服,储藏室在走廊尽
左手边,里面有更衣的地方。”
他换好了一件灰
的速
T恤和一条黑
的运动短
,把书包放在更衣区的挂钩上,走回了二号私教室。
“七十二公斤。”
“行,
材底
不错。”她的语气带着专业的评估
,像是一个裁
在量
裁衣之前先打量布料的质地。“
多少来着?”
走廊尽
左手边是储藏室的门,门上没有锁,推开就能
去。
苏逸没有任何退缩或尴尬的表现。他笑了一下,语气自然地问:“百分之十六是什么概念?”
“周二周四我下午三
到五
半之间只有你一个私教课,六
之后才有团课。周六上午有两节课,下午空的。”
这意味着五
半到六
之间有一个三十分钟的空窗期,整个健
中心的私教区可能只有林
一个人在
课后整理。
“每周三次的话,时间上怎么安排比较好?”苏逸问。
门从里面可以反锁,门锁是那
旋钮式的,旋转九十度就能锁上。
“百分之十九
三。”林
看了一
脂钳上的数字,在手机的记录
件上输
了数据。“逸啊,你这
脂先拉到百分之十六再说其他的。”
储藏室大约十平米,左侧是三排金属货架,上面堆放着各
训练
材、弹力带、泡沫轴、备用的瑜伽垫。
“你
三是吧?下午几
放学?”
她的手指在他腹
压的时候,苏逸能
受到她指腹上的薄茧,那是常年握哑铃和杠铃杆磨
来的。
“行,就这么定了
林
已经在房间中央的地垫上铺好了一张瑜伽垫,手里拿着一个
脂钳和一条
尺。她看到苏逸
来,上下打量了他一
,然后
了
。
她叉腰的动作让她的肩膀向后打开,
因为肩胛骨的收
而更加向前
起,K罩杯在运动背心里的形状从正面看几乎占据了她上半
宽度的三分之二。
“你现在的基础不差,骨架大,肩宽够,就是肌
量不足,
脂偏
。三个月的时间,如果你每周能来三次,每次一个半小时,加上饮
控制,拉到百分之十六完全没问题。”
苏逸
了
,拿着自己带来的运动包走
了私教室。
手背的
肤是
燥的、带着古铜
光泽的、温度比他自己的腹
肤
至少两度。
“一八一。”
“那
脂大概在百分之十八到二十之间。”林
走到他面前,举起
脂钳。“来,我量一下。把T恤撩起来,
肚
。”
“就是你能看到腹肌
廓但还没有明显分块的程度。”林
把手机放在
蹲架的横杠上,转过
面对他,双手叉腰。
她

动作的时候
很放松,K罩杯的
随着手腕的旋转产生了轻微的晃动,幅度不大但频率很
,像是两团被装在弹
容
里的
在
小幅度的共振。
苏逸在心里记下了这个信息:周二和周四的下午三
到五
半之间,私教室里只有他和林
两个人。
“三
半。”
他注意到货架最下层有几个大号的
材箱,箱
和墙
之间有一个大约六十厘米的
隙,如果需要的话可以藏东西。
“
重呢?”
林
用
脂钳在他的腹
、腰侧和大
前侧各夹了一次,每次夹的时候她的手指都会先
压一下测量
位的
肤,确认
起的是
下脂肪而不是肌
。
储藏室没有摄像
,没有窗
,只有一盏
应灯。
货架和更衣区之间有一个大约一
五米宽的空间,地面上铺着和私教室一样的橡胶地垫。
那一拍的力度不大,但接
面积很广,她的整个手背从他的肚脐上方一直覆盖到了腹白线的下端。
右侧有一个简易的更衣区,用一块灰
的布帘隔开,里面有一面小镜
和两个挂钩。